Najkorzystniejszy na niedobry humor jest aktywność. Nie pozwól, aby zawładnął Tobą syndrom lenia, jaki ciągle narzeka

Narzekasz na nudę, a może brakuje Ci motywacji do działania? Nie martw się, zdarza się to każdemu, istotne jednak, żeby wyjść z tego stanu z uniesioną głową, aby walczyć z zastaną rzeczywistością. Jesteś rzeczywiście na dobrej drodze, aby właśnie o to zawalczyć, lecz musisz sobie coś zaplanować, coś co zmotywuje Cię do działania i sprawi możliwym pokonywanie wszelkich kłopotów.

Najgorsze, co można zrobić, to zamknąć się w domu i narzekać. Nie wychodzić do ludzi w ogóle być złym na cały świat. To naprawdę nie jest dobry sposób, żeby poradzić sobie z własną frustracją. Takim podejściem nie dość, że zepsujesz sobie relacje ze znajomymi, to jeszcze będziesz się gorzej czuł, bo możesz wierzyć lub nie, ale chowanie się w domu na długi czas, jest złe dla Twojej kondycji psychicznej. Po prostu, osoby, które zbyt długo przebywają w domu i zaniedbują kontakty społeczne mogą być chore na fobie społeczne. To raczej normalne, jesteśmy tylko ludźmi i potrzebujemy kontaktu z innymi. A przecież aktywność fizyczna, taka jak np. - - może przynieść naprawdę dużo szczęścia.

Nie da się tego obejść. Nie musisz być nagle osobą, która zacznie wychodzić wszędzie i o każdej porze. Nie, nie przeginajmy, nie róbmy tak, że popadniemy ostatecznie ze skrajności w skrajność. Najważniejsze jest zachowanie umiaru we wszystkim, także w stylu życia. Bardzo istotne jest też, by być osobą aktywną. Najgorsze to posiedzieć w domu i w nie ruszać się w ogóle. Twoje ciało kiedyś Ci się za to „odwdzięczy”. Bardzo ważne jest, by spróbować poćwiczyć. Sport (mistrzostwa wiata) i rekreacja oferuje nam naprawdę wiele, trzeba podjąć tylko próbę, a na pewno znajdziesz aktywność najlepszą dla siebie. Tutaj parę przykładów - gra w piłkę ręczną.

Nie musisz zaczynać przecież o jakichś skomplikowanych zadań. Rób to stopniowo, dopasuj stopień zaawansowania do własnych predyspozycji, a jeśli wejdzie Ci to w nawyk zwiększaj trudność. Zobaczysz, jak Twoje ciało odżyje, a Ty dostaniesz chęci do życia. Zapomnisz o nudzie i braku motywacji. Może twoją nowa motywacją stanie się pokonywanie kolejnych barier – własnej niemocy. Tylko pamiętaj wszystko z umiarem, wszystko w swoim czasie. Nic na siłę, bo się zniechęcisz.