Jak przekonać najmłodszych do czynnego uprawiania sportów. Praktyczne porady dla zapracowanych opiekunów

Popularne sentencje przypominają, że trzeba od młodych lat uczyć najmłodszych dobrych nawyków, tak tych żywieniowych, jak i szeregu innych. Lekarze podzielają tę opinię, stąd już od dzisiaj warto zachęcać i przedszkolaków, i nastolatków do uprawiania sportów.

Uczniowie szkół podstawowych, a także szkół ponadgimnazjalnych mają nie najlepszą kondycję fizyczną, bo mnóstwo czasu spędzają przed ekranem komputera. Dlatego na urodziny czy pod choinkę warto wręczyć ośmioletniemu synkowi sprzęt sportowy zamiast następnej gry komputerowej. Rewelacyjnym podarkiem zapewne są rolki dziecięce, wielokolorowe deskorolki czy chociażby hulajnoga https://scootive.pl/ za pięćdziesiąt złotych. Ani wytwórca, ani doradca klienta nie dadzą opiekunowi gwarancji, że berbeć będzie systematycznie korzystał z nabytku, lecz cóż szkodzi spróbować. Dodatkowo warto orientować się, czym obecnie interesuje się dorastający syn. Jeśli dla przykładu z wielkim zapałem śledzi potyczki bokserów, to warto zamówić dla niego porządne rękawice. Regularne treningi póki co mogą odbywać się w pokoju, a potem można także pomyśleć o siłowni. Z kolei jeśli młody człowiek lubi oglądać mecze piłkarskie, to rękawice bokserskie najprawdopodobniej wcale go nie zainteresują - tu lepiej podarować piłkę.

Niezwykle istotną sprawą jest dawanie przykładu, rzecz jasna dobrego, który podobno idzie z góry. Jeżeli mama jako nastolatka miała łyżwy i wieczory spędzała na osiedlowym lodowisku, a dzisiaj ogląda zagraniczne telenowele, to trudno, aby córka zechciała oderwać się od komputera. W poszukiwaniu oryginalnych pomysłów warto przejrzeć ofertę okolicznego emdeku i sprawdzić, jakie zajęcia są obecnie dostępne - z pewnością kurs tańca jest świetną alternatywą dla gry komputerowej. Najważniejsze jest to, aby i łyżwy figurowe, i rolki bądź rowery były często używane, a wtedy nastolatek nie będzie zbyt długo siedział przed komputerem.

O zaletach wynikających z regularnych ćwiczeń słyszy się na tyle często, że tego rodzaju sformułowania zaczynają brzmieć jak frazesy. Stąd najsensowniej nie skupiać się na analizowaniu prawdziwości wspomnianych sądów, tylko zastanowić się, jak zachęcić członków bliższej rodziny do aktywnego uprawiania sportów i w taki sposób zadbać o zdrowie najbliższych.