Nerwica – współczesna choroba cywilizacyjna

Każda epoka w dziejach ludzkości odcisnęła znak nie tylko w rozwoju cywilizacyjnym i postępie gospodarczym ale również miała ogromny wpływ na kondycję fizyczną i umysłową społeczeństwa. Zarazy oraz plagi związane z brakiem higieny i nieznajomością medycyny ustąpiły miejsca nowym chorobom cywilizacyjnym takim jak nerwice, zaburzenia łaknienia czy chorobom układu krążeniowego.

Czym się objawia nerwica?

Olbrzymi pośpiech, nieustający stres, zbyt duża ilość obowiązków i nadmierne ambicje w jakie wpędza nas otoczenie lub my sami powodują, że oduczamy się odpoczywać i nie poświęcamy sobie odpowiednio dużo uwagi. Zapominamy o tym, że nasz organizm nie jest bezduszną maszyną i ma swoje potrzeby, których niezaspokojenie przez długi czas może skutkować bardzo poważną chorobą jaką jest nerwica. Nerwicą nazywamy dysfunkcje psychiczne i emocjonalne o różnym stopniu nasilenia, które powodują problemy z funkcjonowaniem w społeczeństwie i nawiązywaniem kontaktów międzyspołecznych. Choroba może wziąć początek z zaburzeń snu, nieustannego poczucia strachu, poddenerwowania i wzrastać na sile w różnych okresach życia. Bardzo poważnymi konsekwencjami nierozpoznanej i nieleczonej nerwicy mogą być silne stany lękowe, fobie, stany depresyjne, które mogą prowadzić do chorób takich jak schizofrenia czy nawet do prób samobójczych.



Jak rozpoznać nerwicę?

Pierwszym krokiem do zdiagnozowania nerwicy jest nie bagatelizowanie początkowych jej objawów, takich jak ciągłe poddenerwowanie, obniżone poczucie własnej wartości, zmienność nastrojów czy wybuchy złości. Jeżeli wciąż mamy poczucie niespełnienia i niezadowolenia a przy tym nie umiemy chociaż na moment odizolować się od problemów w pracy czy w życiu prywatnym to może być to pierwszy sygnał ostrzegawczy nerwicy. Leniwe chwile z książką i odpoczynek przy dźwiękach muzyki – czyli jak odpędzić od siebie nerwicę

Jeżeli coraz częściej łapiemy się na tym, że praca i troski przerastają nas do tego stopnia, że przestajemy zauważać miłe aspekty naszej egzystencji to moment aby się zatrzymać i przewartościować priorytety w naszym otoczeniu.

Gdy będziesz potrzebować dodatkowego materiału w kontekście takiej kwestii, kliknij, a odnajdziesz więcej pomocy tutaj (https://titaniumdental.pl/implanty/). One również okażą się wartościowe.

Najważniejszym jest, aby nauczyć się odpoczywać i relaksować przez słuchanie muzyki, czytanie ulubionej książki, naukę tańca czy pisanie wierszy. Relaksowanie się i nabieranie dystansu jest kluczowym aspektem naszej egzystencji, tak samo ważnym jak nasza praca czy przyjaciele. Pamiętajmy o tym, że rozgrzebywanie i ciągłe przejmowanie się problemami nie rozwiąże ich.

Serdecznie namawiamy do poznania większej ilości tekstów na omawiany temat. Jeśli Cię on ciekawi, to zobacz witrynę, na której umieszczone są dodatkowe dane.

Często to my sami powiększamy je do ogromnych rozmiarów nie dbając o naszą psychikę. Nie dopuśćmy do tego, aby nerwica odebrała nam chęć życia i doprowadziła nas do psychicznego wyniszczenia.

Author: S.D.

Source: nowafarmacja.com.pl