Odżywka i suplement? Jak to zasadniczo jest z tymi substancjami?

Istnieją dziedziny człowieczej aktywności, wobec, jakich urosło sporo niesprawdzonych faktów. O tych sytuacjach mówi się przeważnie źle albo bardzo dobrze. Z jednej strony można zrobić sobie nieprzyjemności, z drugiej natomiast możemy prędko zobaczyć wynik.

Bardzo charakterystycznym tematem są odżywki i suplementy diety, o jakich mówi się albo negatywnie, albo pozytywnie. Gdzie znajduje się prawda?



Najbardziej znamienne jest to, że wiele osób nie rozróżnia suplementu i odżywki, a odmienność jest dość wyraźna. Suplementy to po prostu pewne substancje wpływające na lepszą pracę organizmu. Mówimy wtedy o witaminach, minerałach czy związkach chemicznych, które w pewien sposób wpływają pozytywnie na nasz organizm, przykładowo wzmacniając wydolność. Odżywki natomiast to środki bogate w składniki odżywcze, najbardziej powszechne z nich, to białka czy węglowodany. Ich zadaniem nie jest, jak w przypadku suplementów, wpływanie na lepsze funkcjonowanie organizmu, lecz uzupełniają one dietę wzbogacając ją w niezbędne składniki.

Nie powinniśmy rzecz jasna traktować suplementów czy odżywek, jako leków na całe zło. Najważniejsze jest nasze ciało i nasze ustosunkowanie się do tego, co pragniemy zyskać. Najmniej korzystnie wypadają ci, co są przekonani, iż wystarczy korzystać od czasu do czasu z takich pomocy, a wszystko zrobi się samo.

Nie jest to prawda, nie tylko, że możemy sobie zaszkodzić, bo wielu ludzi, którzy nie widzą rezultatów ładuje w siebie jeszcze większą dawkę dostępnych na rynku substancji, a kreuje to mieszankę wybuchową, można też strasznie się zawieźć. Zaprzepaścimy trochę finansów, a później się okaże, że nie ma wyników. Pamiętajmy, iż skoro poważnie traktujemy temat to suplement, powiedzmy, testosteron mix to jedynie dodatek do naszej aktywności.

Najistotniejsza bowiem jest silna wola, gdyż spełnieniu jak najbardziej powinniśmy pomóc, ale bez naszej inicjatywy, ta pomoc (prześwietlenie płuc) nie będzie skuteczna. Można to porównać do sfrustrowanego gościa, który siedzi ciągle przed telewizorem. Narzeka, jakby to pragnął odmienić swoje życie, obarcza winą innych, a nie widzi, że największy problem to jego podejście do życia. Takiemu człowiekowi nic nie pomoże, on sam powinien sobie pomóc. Pamiętajmy o tym wybierając odżywkę czy suplement. Kupujmy to po coś, a nie dla samego brania i zdawania się na cud.