Jeżdżenie samochodem – o czym koniecznie trzeba pamiętać w temacie zdrowia kierowcy?

Osoby, które pragną zdobyć prawo jazdy muszą wcześniej zaliczyć badania lekarskie. Badania lekarskie dotyczą nie tylko osób, które planują dopiero zdobyć prawo jazdy, ale także kierowców, którzy już je posiadają. Ten ostatni obowiązek odnosi się do kierowców zawodowych. Badania kierowców to również badania psychologiczne. Badania kierowców, które wykonuje uprawiony psycholog transportu składają się z dwóch części.

Część pierwsza to pisemny test psychologiczny, część druga to test, który ma za zadanie ocenić sprawność psychoruchową kierowcy. Z kolei kierowcy, którzy mają prawo jazdy kategorii C i D, a więc osoby, które pracują jako kierowca zawodowy zobowiązane są wykonać jeszcze inne badania. Do badań , które zaliczane są do obowiązkowych należy badanie wzroku u okulisty oraz badania neurologiczne. W przypadku kierowców jeżdżących zawodowo niezbędne jest przeprowadzenie także badań o charakterze ogólnym, które są w stanie wykazać, czy osoba ta cierpi na przykład na cukrzycę. Osoby z cukrzycą mogą mieć problemy z otrzymaniem zaświadczenia od lekarza medycyny pracy, który wyrazi zgodę na kontynuowanie pracy w zawodzie kierowcy. Osoby, które sporo czasu spędzają za przysłowiowym kółkiem bardzo często uskarżają się na bóle pleców. Dolegliwości kręgosłupa są nawet uznane za jedną z chorób zawodowych , która dotyka kierowców. Muszą więc oni dbać bardzo o swój kręgosłup. Jedną z form dbałości jest rehabilitacja kręgosłupa. Fachowa rehabilitacja (odwiedź stronę gabinetu rehabilitacji Reha Expert) kręgosłupa obejmuje szereg ćwiczeń, z których niektóre każdy kierowca może wykonywać samodzielnie w domu. W dbałości o kręgosłup każdy kierowca powinien dbać również o to, aby jego postawa podczas prowadzenia samochodu była odpowiednia.

Sprawdź również: fala uderzeniowa kraków

Każdy kierowca musi siedzieć w pozycji wyprostowanej, a jego kolana powinny znajdować się niżej od miednicy. Podczas pobytu w domu osoby wykonujące zawód kierowcy powinni unikać przesiadywania w głębokich fotelach, kręgosłup wyjątkowo tego nie lubi. Po zakończonej pracy warto na kilka, kilkanaście minut położyć się na podłodze unosząc nogi do góry. Taka pozycja sprzyja rozluźnieniu mięśni i kręgosłupa i zapobiega bólom pleców , które mogą dokuczać w czasie jazdy. Dzięki temu osoba prowadząca samochód może w pełni skupić się na pracy, a nie na tym, że w jakiejś części ciała pojawia się ból.

Porównaj -