Przygotowanie do triathlonu - czyli w jaki sposób dbać o swój progres jak również wyróżnić się na tyle pozostałych sportowców

Każda osoba uprawiająca sport na pewno zdaje sobie sprawę, iż wszystkie postępy w danej dziedzinie niewątpliwie motywują do dalszych działań. Jedną z najbardziej wymagających dyscyplin jest zapewne triathlon, stanowiący dyscyplinę łączącą zarówno pływanie, bieganie, jak również kolarstwo, a w związku z tym wymagający systematycznych ćwiczeń przygotowujących. Każdy osoba chcąca wyróżnić się w triathlonie musi najpierw poznać swoje wszelkie możliwości jak również dokonać starań, aby jej wyniki były na odpowiednim poziomie.

Decydując się na triathlon powinniśmy postawić sobie precyzyjnie wyznaczone cele, za sprawą których będziemy mogli osiągnąć oczekiwane rezultaty. Przygotowanie do triathlonu wymaga ćwiczeń nad kondycją w trzech istotnych dyscyplinach, takich jak pływanie, bieganie a także kolarstwo. Prawdopodobnie najwięcej ćwiczeń wymaga od sportowców pływanie, ponieważ wymóg to przepłynięcie 1500 minut w 40 minut, co niewątpliwie stanowi niełatwe zadanie. Należy jednak sprawdzić się w tej dyscyplinie jak także zadbać o regularne bicie osobistych wyników. Kolarstwo również nie należy do najprostszych dyscyplin, ponieważ jak wiemy różni się ono nieco od technik stosowanych podczas wszelkich wycieczek rowerowych. Każda osoba decydująca się na ten sport musi już bardzo dobrze wiedzieć, jak wygląda podstawowa pozycja kolarza, jaki musi dbać o pochyloną sylwetkę a także mieć na uwadze, aby dłonie zawsze mieściły się w nieopodal klamkomanetek. Wymagany wynik do którego powinien dążyć każdy kolarz to pokonanie 30 km w ciągu godziny. Przygotowanie do triathlonu to też troska o prawidłową kondycję podczas biegania, co średnio zaawansowanym sportowcom sprawia najmniej trudności. Wynik, który należy osiągnąć przygotowując się do triathlonu to przebiegnięcie 10 kilometrów w 55 minut, co niewątpliwie nie jest niemożliwe.

Zdecydowanie powinniśmy dołożyć wszelkich starań, aby nasze osiągnięcia sprawiały nam radość oraz motywowały nas do systematycznych postępów. Każdy sportowiec prawdopodobnie zdaje sobie sprawę, jak mnóstwo radości przynosi bicie własnych wyników jak również wyróżnianie się na tle innych sportowców. Należy mieć świadomość, iż triathlon przyczynia się nie tylko do poprawy naszego nastroju, ale również zdrowia, a skoro mamy możliwość, aby połączyć ze sobą te dwie korzyści, nie pozostaje nic innego, jak to po prostu wykorzystać. Niewątpliwie własny progres jest w stanie najlepiej zmotywować sportowca do dalszych wyczynów.