głód

Nasze społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma niewystarczającą ilość aktywności fizycznej, a to prowadzi do chorób cywilizacyjnych, między innymi do otyłości. Tylko 2 % Polaków uważa się za otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych Polaków! Poza niewystarczającą ilością ruchu nadwadze sprzyjają takie czynniki jak zła dieta, nadmiar soli, destabilizacja gospodarki hormonalnej wywołana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi oraz innymi lekami, jak również jedzeniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Osoby, u których wykryto niekorzystne wahania poziomu cukru we krwi bardzo często wpadają w panikę i zaczynają od szukania medykamentów. Zupełnie zbędnie, ponieważ czasem wystarczy zastosować kilka zmian, by czuć się lepiej, niczego się nie bać i z czasem zapomnieć o tym problemie.