Wypracuj oczekiwany efekt jeszcze szybciej
On 15 Dec, 2022 By addmean
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Słynne polskie motto mówi, że „sport to zdrowie”. Owszem, jest w tym dużo prawdy. Nie można jednak zapominać o tym, że nadmierna aktywność fizyczna może być także źródłem mnóstwa obrażeń ciała. W jaki sposób bez problemu fachowo uchronić się przed bolesnymi kontuzjami na bieżni, siłowni czy torze? Bezsprzecznie zasadą numer jeden jest ostrożność. Nie wolno się przeforsowywać, szczególnie na samym początku.