Nieco gimnastyki
On 2 May, 2021 By addmean
Source: http://pixabay.com
Dla osób wykonujących siedzącą pracę polecany jest aktywny wypoczynek. Oczywiście sport powinien być normą, bo to najprostszy sposób na utrzymanie zdrowia i dobrej formy. Większości ludzi jednak niełatwo jest przekonać się do codziennej aktywności. W lepszej sytuacji są posiadacze psów. Posiadanie czworonoga zmusza do wychodzenia z mieszkania minimum kilka razy na dzień, na przynajmniej kilkanaście minut. To już jakiś początek. Każda minuta wysiłku na dworze przykłada się do polepszenia naszej formy.