rower

Interesujące artykuły

Przesiądź się na rower

Author: sfllaw
Znamy naprawdę wiele przyczyn, dla których opłaca się zatrzasnąć auto w garażu i wskoczyć na ekologiczne dwa kółka. Omawiamy najmocniejsze z nich, by i ciebie, użytkowniku, nakłonić do tej rewolucji. Przyjemnej lektury.

Często jeździsz na rowerze? Pamiętaj o dobrze dobranym wyposażeniu!

rowery
Author: Frédérique Voisin-Demery
Source: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze cieszy się wśród Polaków rosnącą popularnością. Z roweru korzystają już nie tylko dzieci i nastolatki. Coraz więcej osób decyduje się na dojeżdżanie rowerem do zakładu pracy. Pozwala to zaoszczędzić nie tylko pieniądze wydawane na paliwo bądź bilet autobusowy, ale równieżczas – rowerem w przeważającej części przypadków dotrzemy do pracy szybciej. Decydując się na jazdę na rowerze, nie wolno zapominać o odpowiednim wyposażeniu jednośladu.

Szeroka dziedzina aktywności sportowej będąca kombinacją pływania, kolarstwa i biegania.

trening
Author: Stewart Chambers
Source: http://www.flickr.com
W trójboju – sportowiec kolejno płynie, jedzie na rowerze i biegnie, a do całkowitego czasu wlicza się także zmianę odzieży sportowej. Przygotowując się do triathlonu trzeba pamiętać o ćwiczeniach siłowych, sprawnościowych, stabilizujących, rozciągających a także o głównym aspekcie treningu - tzn. prostych ruchach rozgrzewających czy też dogrzewających . Taką gimnastykę warto wykonać przed każdym treningiem pływackim , treningiem rowerowym i bieganiem. Niezwykle istotne jest, aby główne mięśnie a także stawy były przygotowane na ciężką pracę.

Koniecznie musimy o swoją sylwetkę troszczyć się

Uprawianie sportu dla zdrowia
Author: Rahul Nair
Source: http://www.flickr.com
Kiedy chcemy przez znaczny czas radować się wspaniałą sylwetką i jednocześnie posiadać pewność, iż nasza kondycja nie ulega pogorszeniu, to bez wątpienia powinniśmy zatroszczyć się o właściwą dawkę sportu w ciągu dnia. Jest tyle dyscyplin, które możemy uprawiać i to dość często bez konieczności opuszczania domu, iż bez wątpienia znajdziemy dla siebie coś właściwego, dzięki czemu będziemy mogli prawidłowo zadbać o własną sprawność fizyczną.

Jak najbardziej zawodowo przygotować się do triathlonu? Najistotniejsze to przygotować efektywny plan treningowy

dbanie o sylwetkę
Author: Giuseppe Milo
Source: http://www.flickr.com
Wiosna już niedaleko, zaczyna się sezon, wskutek czego przyszedł czas na planowanie prawidłowego treningu. Co powiecie, by w tym roku zdziałać coś innego, na przykład plan treningowy triathlon? Taki trening należy ułożyć pod konkretne starty. Należy o wszystkim dokładnie pamiętać, albowiem preparowanie się do takiego biegu to w istocie konkretna rzecz, której musisz się kurczowo trzymać od początku do końca.

Jakiego rodzaju korzyści gwarantuje jazda na rowerze? Dlaczego powinniśmy korzystać z takiej formy spędzania czasu wolnego?

wycieczka rowerowa
Author: Keoni Cabral
Source: http://www.flickr.com
Jazda rowerem jest bardzo ciekawym sposobem spędzania wolnego czasu oraz jedną z ciekawszych metod na polepszenie kondycji i stanu zdrowia. O tym, że tego rodzaju forma wysiłku fizycznego cieszy się w naszym kraju coraz większą popularnością, świadczy na pewno coraz większa ilość miejskich wypożyczalni i ścieżek rowerowych.

Dłuższe podróże rowerem- co zabrać ze sobą oraz jak się spakować na wyjazd, aby móc wygodnie jeździć z bagażem

Latarka
Author: Tabasco PR
Source: Tabasco PR
Wybierając się w dłuższą podróż na rowerze, trzeba pamiętać o odpowiednim ekwipunku. Powinniśmy zabierać tylko niezbędne akcesoria, by nie musieć przewozić dużych ciężarów. Dobrze spakowani będziemy mogli czerpać niezwykłą przyjemność z jazdy rowerem. Przed wyjazdem powinniśmy zrobić listę niezbędnych rzeczy.

Poszukujemy odpowiedniego roweru

rower
Author: Bratislavská župa
Source: http://www.flickr.com
A więc jeśli kogokolwiek bardzo interesuje to, aby kupić rowery dzieciece 16, nieważne akurat jakie, bez wątpienia powinien przynajmniej starać się zaznajomić bardziej z poradami zamieszczonymi w notce. Być może ciężko napisać coś zupełnie nowego odnośnie rowerów, lecz próbujmy coś ciekawego napisać. Początkowo uczulmy szukających porządnego roweru na to by w żadnym razie nie zwracali za wielkiej uwagi na kwestie finansowe.

Rower – świetny sport dla zdrowia i idealnego ciała

Rowerem po mieście
Author: Gary J. Wood
Source: http://www.flickr.com
Rower w ostatniej dekadzie stał się nie tylko cieszącym się coraz większą popularnością środkiem transportu. Dla bardzo dużej grupy osób staje się także sposobem na życie oraz spędzanie czasy po nauce. Jest nieśmiertelnym hobby pielęgnowanym w wielu wypadkach od najwcześniejszych lat. Już jako dorośli ludzie przeznaczamy na niego nie tylko swój wolny czas, ale także coraz większą ilość pieniędzy. Warto pamiętać, że kupno solidnego roweru to naprawdę poważna inwestycja. Kupujemy nie tylko samo urządzenie, powinniśmy pamiętać, aby wybrać taki sprzęt, do którego bez najmniejszych trudności będziemy mogli dokupić części.

Pages