wysiłek

Interesujące artykuły

Ruszajmy się na zdrowie!

Author: Sport-shop.pl
Okres urlopowy się zbliża i czas zacząć organizować zasłużone wczasy. Większość z nas na pewno marzy o cudownym wypoczynku nad lazurowym morzem. Perspektywa beztroskiego leniuchowania na złotej plaży pozwolą nam w jakiś sposób przeżyć jeszcze jedną godzinę w pracy.

Tajemnica zdrowego ciała oraz świetnego samopoczucia

zdrowie
Author: Universität Salzburg (PR)
Source: http://www.flickr.com
Najważniejsze co można zrobić dla własnego ciała to zadbać o regularny wysiłek fizyczny i zdrowe odżywianie. Dzięki temu będziemy mogli cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem a także świetną formą przez długi czas.

Jak podreperować nasz organizm po zimie? Co nam pomoże

masaż
Author: Janice Waltzer
Source: http://www.flickr.com
Jak to po zimie bywa czujemy się dosyć osłabieni. Mamy wrażenie, że zaprzepaściliśmy sporo z naszej formy w ciągu tych paru miesięcy. Poszukujemy sposobów na odzyskanie sił i na to by nasze ciało wróciło do normy. W jaki sposób tego dokonać?

Trenuj jeśli posiadasz siły

Buty do biegania PUMA Faas 600
Author: PUMA
Source: treningbiegacza.pl
Ludzie stawiają sobie ciekawe Iinteresujące cele. Niektórzy myślą o tym, żeby zobaczyć jak najwięcej filmów w ciągu roku, a inne osoby wolą aktywnie spędzać czas i chcą wziąć udział w triathlonie. O ile obejrzenie takiej ilości filmów nie jest bardzo skomplikowane, to jeśli chodzi o triathlon należy się o wiele bardziej natrudzić. Przygotowanie do triathlonu to regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta. Trzeba poszukać trenera, który pomoże nam w przygotowaniach, chyba, że sami znamy się na rzeczy. Jednak w rzeczywistości dobrze jest mieć kogoś kto podpowie nam jak krok po kroku wszystko zaplanować i się tego trzymać.

Sklep sportowy

Author: iStock.com
Nasz kraj cechuje się dość kiepskim klimatem. Sporą część roku są tu deszcze, a zazwyczaj jest chłodno. Denerwuje to na pewno każdego sportowca, który regularnie biega. Zimą niezbędne okazują się bieżnie zainstalowane w ciepłych miejscach. Kupowanie karnetów na treningi jednak jest dość drogie. Wszystkie te kłopoty rozwiązuje stworzenie prywatnej sali do ćwiczeń. W tym wpisie przedstawimy gadżety, które warto zamówić, by skompletować własną siłownię.