ruch

Wszyscy chórem powtarzają, że sport to samo zdrowie – nie ma w tym ani trochę przesady, jeśli rzecz jasna bierzesz się za to z rozmysłem i spokojem. Przede wszystkim, nim odwiedzisz sklep sportowy i kupisz dla siebie wyśniony sprzęt, warto jest sprawdzić, czy ta upragniona dyscyplina stanowi tą, co sprawi tyle satysfakcji, ile oczekujesz... i tutaj też trzeba wykazać się choć kapką cierpliwości, bo wyczynowa jazda rowerem, deskorolki, nawet jogging – wszystko to stanowi wyzwanie dla ciała i jeśli po pierwszym dniu rausz endorfinowy wywołuje euforię, drugiego dnia należy przeczekać zakwasy, doprowadzić do porządku przeciążone stawy i dać organizmowi nieco wytchnienia.

Bez wątpienia większość z nas wie o tym, jak niezwykle istotne jest rzeczywiście efektywne dbanie o własne zdrowie. Niestety, pomimo takiej wiedzy raczej mało kto podejmuje w tym kierunku jakiekolwiek konkretne kroki, w związku z czym bardzo wielu z nas cierpi z powodu najróżniejszych dolegliwości lub po prostu słabego organizmu.

Na pewno każda kobieta marzy o faktycznie atrakcyjnej sylwetce, która byłaby w stanie przyciągać wzrok wszystkich napotkanych przez nią ludzi. Niestety nikomu nie trzeba chyba nawet mówić o tym, że osiągnięcie w takich kwestiach w pełni satysfakcjonujących rezultatów nigdy nie jest łatwym zadaniem – trzeba w to włożyć sporo wysiłku i poświęcić wiele czasu.

Miejski tryb życia, postępująca komputeryzacja, przyspieszający, niezdrowy wyścig po sukcesy w karierze czy jak najlepsze oceny w nauce sprawiły, że nieliczni spośród nas dba porządnie o formę ciała i zdrowie. Dotyka to między innymi najmłodszych, którzy, siedząc w domu przed komputerem, buszując w Internecie, nie dość, że powodują u siebie drobne zmiany w toku myślenia i sposobie poznawania informacji, które są obce dla naszej natury, ale również objadają się niezdrowymi przekąskami, które powodują tycie i tylko utrudniają jakikolwiek ruch, odwodzą od wychodzenia na podwórko i aktywności z przyjaciółmi, nie mówiąc o profesjonalnym uprawianiu sportu.