sylwetka

Interesujące artykuły

Jakimi sposobami skutecznie można walczyć z nadwagą, zalety wyjazdów na wczasy z jakąś dietą

dieta
Author: Amelia Crook
Source: http://www.flickr.com
Problem z nadwagą dotyczy całkiem sporej części społeczeństwa. Przyczyn takiej sytuacji jest parę, a z głównych należy wymienić niewłaściwe odżywianie i za mało ruchu. Niestety nawyki żywieniowe bardzo się zmieniły w ostatnich latach. Niezliczone ilości chipsów, ciastek i słodkich napojów nie tylko dają bardzo niewiele, lecz przyczyniają się do odkładania zbędnej tkanki tłuszczowej. A tak wygląda właśnie dieta w niejednym domu, nie tylko u dorosłych lecz również u młodzieży i dzieci.

Wczasy odchudzające w górach? – poznaj ostatnie trendy w odchudzaniu i dbaniu o piękną sylwetkę

góry
Author: Ashley Van Haeften
Source: http://www.flickr.com
Wczasy większości z nas kojarzą się przede wszystkim z odpoczynkiem i leżeniem nierzadko nawet całymi dniami na plaży czy na hamaku. Generalnie staramy się w tym czasie jak najwięcej wypoczywać i relaksować się, aby odprężyć umysł i ciało. Jednak najważniejszą cechą wczasów powinna być oczywiście satysfakcja z dobrze wykorzystanego czasu.

Wizerunek – co czynić, by zwracać uwagę innych?

dbanie o sylwetkę
Author: Giuseppe Milo
Source: http://www.flickr.com
Wygląd – mówi się, że jest istotny w szczególności dla pań. Nic dziwnego, to przecież przeważnie właśnie kobiety narzekają na swoje kompleksy i martwią się niedoskonałościami. To one biegają do fryzjerek i kosmetyczek oraz wydają wiele pieniędzy na rozmaite specyfiki, a także na coraz to nowsze ubrania. Z drugiej natomiast strony mężczyźni wcale nie myślą o tych kwestiach mniej. Oni po prostu się jeśli o to chodzi aż tak bardzo nie uzewnętrzniają. Sami jednakże również lubią czuć się atrakcyjnie i lubią być podziwiani przez innych. By się o tym przekonać, wystarczy pójść na dowolną siłownię i sprawdzić, jak wielu ich tam można spotkać.

Dbanie o odpowiedni tryb życia i tężyzna fizyczna - co wypada wiedzieć

Sala ćwiczeń
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Obecnie panuje powszechnie moda na zdrowe odżywianie i zachowanie dobrej kondycji. Coraz więcej osób ćwiczy, szuka diety i dba o to, aby lepiej się czuć i prezentować. W związku z tym miejsca takie, jak siłownia Warszawa Bemowo są oblegane i cieszą się ogromną popularnością.

Marzysz o wyrzeźbionym ciele – przeczytaj, co możesz zrobić, by z podziwem patrzeć na własne ciało

zgrabna sylwetka
Author: Dalibor Tomic
Source: http://www.flickr.com
Dzisiaj wiele kobiet, ale i mężczyzn, dba o swoje ciało. Wszyscy są bardziej świadomi tego, co można spożywać i jak trenować, aby wszystko odbywało się według zasady, że w zdrowym ciele jest zdrowy duch. W Rzeczypospolitej walczy się z otyłością, edukuje w zakresie odpowiedniego żywienia. To ogromny rozwój w porównaniu do lat poprzednich.

Ćwiczenia na masę, efektywne ćwiczenia na brzuch

Siłownia
Author: John Hickey-Fry
Source: http://www.flickr.com
Kiedy rozpoczynamy przygodę z ćwiczeniami motywów jest naprawdę różne. Niektórym się zdaje, że jedynie osoby mające nadwagę biorą się za ćwiczenia, ale nie jest to jedyny powód. Powoli zaczynamy rozumieć, że bez odpowiedniej dawki ruchu codziennie nie damy rady właściwie działać.

Kłopoty z trawieniem - jak sobie z nimi radzić

zaparcia
Author: Global Panorama
Source: http://www.flickr.com
Nieodpowiednia dieta pełna tłustych potraw, jak też mało ruchu to na ogół przyczyna nadwagi oraz kłopotów z trawieniem. Aby poczuć się lepiej warto zweryfikować swój codzienny jadłospis i przełamać niechęć do aktywności fizycznej.

Jak wyszukać idealną siłownię?

siłownia - ćwiczenia
Author: brett jordan
Source: http://www.flickr.com
Szeroko rozumiana kulturystyka stała się w ciągu ostatnich kilku lat w Polsce dość popularnym tematem, co jednak doskonale świadczy o całym naszym społeczeństwie – przecież coś takiego pokazuje, że całe mnóstwo ludzi zaczyna o siebie dbać i marzy o osiągnięciu faktycznie dobrej sylwetki. Jeżeli więc ktoś jest tym akurat zainteresowany i sam zamierza zacząć swoją przygodę z siłownią to przede wszystkim powinien mieć świadomość tego, że nie jest to ani trochę łatwa rzecz. Dosłownie w każdym przypadku należy włożyć w to mnóstwo pracy i poświęcać swój czas, ponieważ bez czegoś takiego nigdy nie uda nam się uzyskać naprawdę satysfakcjonujących wyników.

Na które kijki nordic walking warto się zdecydować?

Sprzęt sportowy, kije do Nordic Walking Highland
Author: Highland
Source: Sport-Shop.pl
Niesamowicie modny dziś sport, którym jest nordic walking, znajduje coraz większą grupę zwolenników. Zanim rozpocznie się odpowiedni trening, powinno się nabyć właściwe kije nordic walking. Bez dobrego sprzętu nie da się uprawiać tego sportu. Jest to niesamowicie ciekawa i przyjemna forma rekreacji oraz wypoczynku w jednym. Wybierając odpowiedniej długości kije, powinno się zwrócić uwagę na ich jakość. Ten poruszający wszystkie mięśnie sport potrafi uzależnić!

Sklep ze sprzętem fitness

umięśniony murzyn
Author: Eugenio "The Wedding Traveler" WILMAN
Source: http://www.flickr.com
Współczesny tryb życia jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia. Należy rozpocząć od tego, że za dużo czasu spędzamy w pracy. Niezwykle często też zgadzamy się na dodatkowe godziny, pragnąc uczynić dobre wrażenie na naszym szefie. W rezultacie, przychodzimy do domu zmordowani i poddenerwowani, co nie ma dobrego wpływu na nasze samopoczucie oraz stosunki z najbliższymi. Miewamy kłopoty z zasypianiem i łatwo łapiemy wszelkiego rodzaju choroby. Nasz organizm przesyła nam przeróżne sygnały alarmowe, które my nieustannie bagatelizujemy.

Pages