sylwetka

Interesujące artykuły

Marzysz o wyrzeźbionym ciele – przeczytaj, co możesz zrobić, by z podziwem patrzeć na własne ciało

zgrabna sylwetka
Author: Dalibor Tomic
Source: http://www.flickr.com
Dzisiaj wiele kobiet, ale i mężczyzn, dba o swoje ciało. Wszyscy są bardziej świadomi tego, co można spożywać i jak trenować, aby wszystko odbywało się według zasady, że w zdrowym ciele jest zdrowy duch. W Rzeczypospolitej walczy się z otyłością, edukuje w zakresie odpowiedniego żywienia. To ogromny rozwój w porównaniu do lat poprzednich.

Ćwiczenia na masę, efektywne ćwiczenia na brzuch

Siłownia
Author: John Hickey-Fry
Source: http://www.flickr.com
Kiedy rozpoczynamy przygodę z ćwiczeniami motywów jest naprawdę różne. Niektórym się zdaje, że jedynie osoby mające nadwagę biorą się za ćwiczenia, ale nie jest to jedyny powód. Powoli zaczynamy rozumieć, że bez odpowiedniej dawki ruchu codziennie nie damy rady właściwie działać.

Kłopoty z trawieniem - jak sobie z nimi radzić

zaparcia
Author: Global Panorama
Source: http://www.flickr.com
Nieodpowiednia dieta pełna tłustych potraw, jak też mało ruchu to na ogół przyczyna nadwagi oraz kłopotów z trawieniem. Aby poczuć się lepiej warto zweryfikować swój codzienny jadłospis i przełamać niechęć do aktywności fizycznej.

Jak wyszukać idealną siłownię?

siłownia - ćwiczenia
Author: brett jordan
Source: http://www.flickr.com
Szeroko rozumiana kulturystyka stała się w ciągu ostatnich kilku lat w Polsce dość popularnym tematem, co jednak doskonale świadczy o całym naszym społeczeństwie – przecież coś takiego pokazuje, że całe mnóstwo ludzi zaczyna o siebie dbać i marzy o osiągnięciu faktycznie dobrej sylwetki. Jeżeli więc ktoś jest tym akurat zainteresowany i sam zamierza zacząć swoją przygodę z siłownią to przede wszystkim powinien mieć świadomość tego, że nie jest to ani trochę łatwa rzecz. Dosłownie w każdym przypadku należy włożyć w to mnóstwo pracy i poświęcać swój czas, ponieważ bez czegoś takiego nigdy nie uda nam się uzyskać naprawdę satysfakcjonujących wyników.

Na które kijki nordic walking warto się zdecydować?

Sprzęt sportowy, kije do Nordic Walking Highland
Author: Highland
Source: Sport-Shop.pl
Niesamowicie modny dziś sport, którym jest nordic walking, znajduje coraz większą grupę zwolenników. Zanim rozpocznie się odpowiedni trening, powinno się nabyć właściwe kije nordic walking. Bez dobrego sprzętu nie da się uprawiać tego sportu. Jest to niesamowicie ciekawa i przyjemna forma rekreacji oraz wypoczynku w jednym. Wybierając odpowiedniej długości kije, powinno się zwrócić uwagę na ich jakość. Ten poruszający wszystkie mięśnie sport potrafi uzależnić!

Sklep ze sprzętem fitness

umięśniony murzyn
Author: Eugenio "The Wedding Traveler" WILMAN
Source: http://www.flickr.com
Współczesny tryb życia jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia. Należy rozpocząć od tego, że za dużo czasu spędzamy w pracy. Niezwykle często też zgadzamy się na dodatkowe godziny, pragnąc uczynić dobre wrażenie na naszym szefie. W rezultacie, przychodzimy do domu zmordowani i poddenerwowani, co nie ma dobrego wpływu na nasze samopoczucie oraz stosunki z najbliższymi. Miewamy kłopoty z zasypianiem i łatwo łapiemy wszelkiego rodzaju choroby. Nasz organizm przesyła nam przeróżne sygnały alarmowe, które my nieustannie bagatelizujemy.

Walka z nadwagą, czyli ruch jest konieczny

otyłość, nadwaga
Author: Poprostuzdrowo.pl
Source: Poprostuzdrowo.pl
Nasze społeczeństwo nie tylko staje się coraz starsze, ale staje się również coraz bardziej otyłe. Już wiele osób boryka się ze zbędnymi kilogramami. Zamiast pójść na spacer czy postawić na rower wolimy spędzać czas przed laptopem bez względu na to, jaki program TV obecnie można obejrzeć.

W jaki sposób wytrenować dobrą kondycję?

rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesień i zima to świetny okres na wyrabianie sylwetki. Kupno wejściówki do klubu fitness niestety to naprawdę droga kwestia. O wiele bardziej ekonomiczne jest urządzenie osobistej siłowni w mieszkaniu. Jeśli masz odpowiedni metraż, na przykład w altance albo w piwnicy, powinieneś zainwestować w atlas do ćwiczeń oraz inne urządzenia i szlifować formę kiedy chcesz. Bez tłumu ludzi i głośnej muzyki.

Ćwiczenia wyszczuplające - w zgodzie z naturą

Ćwiczenia na brzuch
Source: dbam-o-siebie.pl
Dotarliśmy do czasów, gdzie troska o idealną zewnętrzność przeważnie wystaje poza granice normy. Tworzony w Internecie obraz ludzi z idealną skórą,z idealnymi proporcjami ciała, pieczołowicie układaną fryzurą jak i śnieżnobiałymi zębami ma niewiele wspólnego z naturalnym pięknem lubi.

Pages