Ciągnące się kilometrami piaszczyste plaże, stara cywilizacja, czarujące wsie, oszałamiająca pustynia, kurorty wschodniego wybrzeża i w niczym im nie ustępująca wysepka w sercu Morza Śródziemnego - Djerba, proponująca różnorodność wodnych sportów - oto Tunezja od swojej najlepszej strony!

Niewłaściwa dieta pełna tłustych potraw oraz mało ruchu to zazwyczaj przyczyna nadwagi oraz problemów z trawieniem. By poczuć się lepiej warto zweryfikować swój codzienny jadłospis i przełamać niechęć do aktywności fizycznej.

Udając się na urlop, poszukujemy najczęściej miejsc noclegowych w hotelach i pensjonatach. Postępowanie tego rodzaju jest naprawdę powszechne, jednakże nie jest to jedyna opcja, jaka może nas zaciekawić. Dobrym pomysłem będzie głównie skorzystanie z oferty firm lub osób fizycznych, jakie proponują wynajem wygodnych mieszkań bądź apartamentów. W lokalu takim nie ma obsługi hotelowej, ale pomimo to atutów jest całkiem wiele.

Każdy czeka na wolne, bez znaczenia, ile ma lat. Maluch chce oderwać się od szkoły i korzystać z atrakcji, dorośli zaś nie marzą o niczym innym niż zapomnieć o prezesie i powinnościach w pracy, których po kilku żmudnych miesiącach bez dnia dla siebie można mieć naprawdę dość.

Każdy z nas raz na jakiś czas odczuwa większe zmęczenie, co objawiać się może w różny sposób: rozdrażnieniem, ospałością, czy powtarzającym się „łamaniem” w plechach. Oczywiście, kiedy tego typu sytuacje mają miejsce rzadko, można sobie z nimi w miarę szybko radzić. Jak?

Głównie w spotach promujących usługi banków przewija się jeden charakterystyczny motyw. Otóż, szarym obywatelom bezustannie przypomina się o niezrealizowanych wielkich marzeniach, czyli przykładowo o egzotycznych podróżach. Ten fakt naturalnie nikogo nie dziwi, ponieważ wycieczka dookoła globu, na odległy kontynent lub choćby nad Morze Śródziemne generuje tak duże koszty, że rozważni faceci natychmiast rezerwują nocleg nad polskim morzem. Wyśrubowana cena jednak z pewnością nie odstraszy pasjonatów zamorskich podróży, zatem wycieczki na Bali albo Sumatrę czy Seszele raczej w kolejnych latach nie przejdą do historii.

Piłka nożna to fajny sport, choć absolutna większość mężczyzn na nieszczęście nie uprawia owej dyscypliny sportowej - ogląda ją wyłącznie w telewizji. No cóż, można powiedzieć, że chociaż bierne przyglądanie się piłkarzom tak czy siak ma wiele zalet, nigdy nie należy zakładać, że czymś o wiele lepszym nie jest granie ze znajomymi w piłę! Na szczęście bez żadnego problemu możemy połączyć owe opcje. Zatem nie można powiedzieć, iż powinniśmy wybierać. Dobrze, lecz kiedy po zapewne długiej przerwie powracamy do grywania w nogę, mamy święte prawo zakładać, że nieco pozapominaliśmy.

Jeśli jesteśmy fanami survivalu bądź często wybieramy się na długie wyprawy z pewnością wiemy, iż przed przystąpieniem do podróży należy odpowiednio przygotować bagaż. Nie zawsze jest to łatwe, szczególnie jeśli wiemy, że warunki atmosferyczne nie będą nam sprzyjały w trakcie podróży. W sieci istnieje mnóstwo sklepów on-line, które oferują produkty dla turystów oraz miłośników survivalu. Wiele z nich możemy zakupić w lepszej cenie aniżeli w zwykłych sklepach. Gdy wybieramy się w góry przykładowo pod namiot, trzeba pamiętać o tym, aby zabrać ze sobą wszystkie potrzebne akcesoria.

W triathlonie – sportowiec kolejno płynie, jedzie na rowerze i biegnie, a do całkowitego czasu wlicza się także zmianę odzieży sportowej. Szykując się do triathlonu trzeba pamiętać o ćwiczeniach siłowych, sprawnościowych, stabilizujących, rozciągających a także o podstawie treningu - tzn. prostych ruchach rozgrzewających czy też dogrzewających . Taką gimnastykę warto zastosować przed każdym treningiem pływackim , treningiem kolarskim i bieganiem. Bardzo istotne jest, aby główne mięśnie a także stawy były przystosowane do wysiłku.