sport

Interesujące artykuły

Właściwy ubiór oraz wygodne buty to podstawowe wyposażenie wszystkich zagorzałych sportowców amatorów

amatorska drużyna piłki nożnej
Author: Muhammad Ashiq
Source: http://www.flickr.com
Znana nam złota myśl uświadamia, że sport to zdrowie. Na podany temat napisano już tysiące artykułów, lecz z pewnością powstanie ich co najmniej drugie tyle. Dużo mówi się także o prawidłowym stylu życia oraz zbilansowanej, a równocześnie odpowiedniej do wieku diecie.

Sport o wielu obliczach

rozmowa z lekarzem
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Wiele osób jest fanami sportu i nie ulega wątpliwości, że te zwłaszcza ekstremalne narażają nasze życie i zdrowie. Jeżeli chodzi o metody zapobiegania rozmaitym kontuzjom czy groźnym wypadkom, to zapewne wiemy, że zdrowy rozsądek w tej kwestii to podstawa do tego, by zapewnić sobie bezpieczeństwo. Nie należy robić niczego, co bezpośrednio może spowodować tak poważne tragedie, jakimi są np. paraliż, bezwład czy tym podobne. To my sami odpowiadamy za siebie, stąd też uprawiając sport miejmy to na uwadze i nie decydujmy się na niebezpieczne zachowania. Co ważne, nasz przykład służy za wzór ludziom młodszym od nas, a więc w szczególności dzieciom, które należy uczyć, że o zdrowie warto się troszczyć i swoje oraz innych życie darzyć szacunkiem. Już dziś pomyślmy o profilaktyce, a na pewno nieprzewidziane wypadki nie będą się nam przydarzać. Pamiętajmy, że sport powinien nie tylko gwarantować nam dobre samopoczucie, ale również powinien być dla nas bezpieczny, dlatego róbmy wszystko, aby tak właśnie było.

W jaki sposób ubrać się do jazdy konnej

koń
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Każdy doskonale wie, że strój do ćwiczeń są bardzo istotne. Nie można ot tak w skórzanych spodniach i pierwszych z brzegu sandałach zacząć biegać. Owszem dawniej wszystkie dzieciaki biegały w najzwyklejszych spodniach dresowych i byle, jakich sportowych butach, ale przeważnie grały one w piłkę lub zwyczajnie bawiły się na podwórku. Jednak im mamy więcej lat tym większą wagę przykładamy nawet przy wyborze sportowych ciuchów, bo doskonale wiemy, że dobrze dopasowany strój ułątwi nam w odpowiednim wysiłku.

Jak osiągnąć duchową harmonię

Joga, praktyka jogi
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
W zdrowym ciele zdrowy duch, jak pisali starożytni. I z antycznych czasów pochodzi starożytna dyscyplina, jaką jest joga. Polega ona na rozwijaniu zarówno ciała, jak i umysłu w sharmonizowany sposób w wierze, że obie te sfery są ze sobą silnie połączone i wpływają na siebie organicznie. Dla tych, których zainteresowanie budziłaby szkoła jogi Wrocław zdaje się być świetnym miastem. To otwarte i energicznie miasto ochoczo przyjmuje tak badaczy wyższej duchowości, jak i osoby troszczące się o kondycję fizyczną. Joga jest bowiem genialną metodą dla obu tych spraw.

Z uprawiania sportu i systematycznych ćwiczeń wypływają jedynie zalety

Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Nie wszyscy z nas muszą być pasjonatami sportu czy szeroko definiowanej rekreacji. Systematyczne ćwiczenia wpływają w znacznym stopniu choćby na to, w jaki sposób się czujemy oraz ile mamy energii. Paradoksalnie, po wyczerpującym treningu możemy mieć tej energii jeszcze więcej niż przed nim. Nasza sylwetka, którą utrzymujemy w doskonałej formie przez okrągły rok, to nasza wizytówka, o którą z dużą przyjemnością się troszczymy. Właściwie dobrane komplety ćwiczeń to świetne rozwiązanie, głównie dla osób opornych.

Jak wybierać elementy na odchudzanie? Na co zwracać uwagę? Co jest najistotniejsze?

suplementy na odchudzanie
Author: Les Chatfield
Source: http://www.flickr.com
Składniki diety na odchudzanie są coraz bardziej popularne i dość często używane. Na popularności zwłaszcza mogą zyskiwać w momencie, kiedy lato jest już całkiem blisko. Suplementy na odchudzanie mogą obiecywać natychmiastową utratę zbędnych kilogramów i pozbycie się przez dzięki temu niechcianych boczków.


suplementy na odchudzanie
Author: Les Chatfield
Source: http://www.flickr.com

Należy zainwestować w ochraniacze dla pociech

biwak
Author: el-meister
Source: http://www.flickr.com
Gdy często wyjeżdżamy pod namiot, albo w ogóle dużo podróżujemy oraz liczymy się z tym, że trzeba będzie się okopać, lub wykopać koła wozu z błota, to w naszym zestawie podróżnika musi znajdować się saperka składana. Nie zabiera ona dużo przestrzeni, okazuje się łatwa w rozkładaniu i złożeniu, a w ważnych chwilach może się okazać niezastąpiona.

Bo o to chodzi, żeby strzelić jedną bramkę więcej od przeciwnika

piłka nożna
Author: Pete Nowakowski
Source: http://www.flickr.com
Mundial 2014. Ten dzień na zawsze wpisze się w pamięć kibiców piłki nożnej. 8 lipca, reprezentacja Niemiec w 18 minut „zapakowała” Brazylijczykom 5 goli. Julio Cezar zdołał wyjąć piłkę z bramki 4 razy w ciągu 6 minut... Wreszcie po ciężkich 90 minutach skończyła się gehenna Brazylii. Czy staną na pudle? Różne głosy się pojawiają, ale w piłce wszystko jest możliwe... I właśnie to jest w niej najpiękniejsze. Z racji tego, że na boisku nie doświadczymy nigdy tych samych, powtarzających się akcji – każde ze spotkań to dla nas wielka niewiadoma i w pewnym sensie bardzo ciekawy spektakl.

Sprzęt do siłowni, internetowy sklep sportowy

siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Dzięki normalnym szkoleniom można usprawnić nie tylko postawę, ale również podnieść umiejętność organizmu do czynienia cięższej pracy, przy mniejszych nakładach wysiłku.
Najważniejsze korzyści z regularnych ćwiczeń, to zwiększona wydolność serca, sprawniejsze oddychanie, zwiększona prężność i odporność mięśni, większa elastyczność stawów.

Pages